任何一个人都会遇到这样的问题：当你被要求当众演讲或表达时就会不由自主地感到紧张！

紧张情绪是任何一个人在演讲之前都会出现的问题！

通常来说，紧张的根源是害怕，害怕失去什么呢？害怕丢人，害怕出丑，害怕失去一次机会，害怕被人嘲笑……

害怕是动物的本性，大家都有害怕的东西，所以这个并不可怕。

因为每个人都有。我们要做的是要：

了解造成我们公众讲话紧张的因素是什么？

并掌握如何才能使我们的紧张情绪最大限度地变得更少？

如何能有效地控制我们的紧张情绪？

本节课程，亮剑老师将带领我们一起来分析：为什么在开始之前会感到紧张？什么原因促使你感到非常紧张？